Cada inicio de año nos proponemos muchas metas por
realizar, y bajar de peso es una de las más comunes, tanto por cuestiones de salud como de vanidad.
De acuerdo con una encuesta realizada por el Gabinete
de Comunicación Estratégica (GCE), la vanidad (34.7 por ciento) y bienestar (42
por ciento), son motivaciones importantes para emprender la batalla contra el sobrepeso
y la obesidad.
Existen muchos métodos para bajar de peso, de acuerdo
a la encuesta realizada en donde se les preguntó por el cómo lograrían llegar a
su meta, respondieron:
64 señalaron recurrir al ejercicio, 14 a la dieta, 6
dijeron someterse a tratamientos alternativos (acupuntura, cavitaciones,
masajes reductivos, entre otros), 11 mencionaron que cuidarían más su
alimentación, 5 tomar algún medicamento,
menos de 10 dieron diferentes opciones como someterse a alguna cirugía entre
ellas el bypass gástrico y una liposucción la cual no es un procedimiento para
perder peso, sino mejorar la proporción corporal, 4 personas hicieron
referencia a tomar algún remedio casero,
ingerir pastillas o algún tipo de malteadas para perder peso.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud
(OMS), la obesidad y el sobrepeso han alcanzado proporciones epidémicas a nivel
mundial, y cada año muere un aproximado de 2.6 millones de personas.
Es posible llegar a la meta,
siempre y cuando sean metas reales, estar con el equipo correcto (entrenador, nutriólogo,
médico), recuerda que los organismos funcionan diferente, y tal vez la dieta de
“fulanito” no le funcione a “sutanito” así que no busques consejos en foros de
internet, busca en sitos oficiales (los identificarás por la terminación en
.org o en .net).
Está comprobado que los hombres
son más constantes que las mujeres a la hora de perder peso, los hombres
padecen menos de ansiedad y recuren con menos frecuencia a comer alimentos
ricos en azúcar.
Anímate a mejorar tu salud, en
este blog encontrarás tips que te ayudarán a llegar a tu meta.
Recuerda que cuentas con Asesoría
Nutricional llama al 01 800 111 8111 Para consultar más temas de
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