El común enemigo de todas las
mujeres, y algunos hombres, es la celulitis; nadie se libra de ella y aparece
cuando menos la esperas pero, ¿Qué es la celulitis? No es más que tejido “ahogado”, saturado de
agua, grasa y toxinas sin eliminar que se densifican dando lugar a pozos,
grumos y esa horrible piel de naranja con la que todas luchamos, ocasionada
muchas veces por retener líquidos.
La retención de líquidos es un
problema común entre las mujeres debido en gran parte al consumo excesivo de
sal, de café y refrescos light. Esto unido a la vida sedentaria y factores
hormonales, se transforma en entorno perfecto para que la celulitis nos invada
la piel.
Nos preocupamos mucho por el consumo
de carbohidratos, grasas y azúcares pero ¿Qué pasa con la sal? Pocas veces nos
medimos en su consumo, por eso el uso de sal 0% sodio, es una excelente medida
para disminuir estos indeseados efectos.
Para disminuir la acumulación de
líquidos y así la celulitis y empezar a tener una vida más sana, algunas
recomendaciones son:
· Tomar 2 litros de agua al día,
de preferencia natural
· Evitar alimentos fritos, grasas,
azúcares que se pueden quedar atrapados y provocarnos celulitis
· Limita el consumo de sal, alcohol,
cigarro, refrescos y café, pues todos contribuyen a la retención de líquidos
·
Cuidado con los alimentos light, la
mayoría de las veces son altos en sodio (sal)
· Realiza ejercicio constantemente, una
buena alimentación más actividad física son los perfectos aliados para disminuir
o evitar la odiosa piel de naranja.
Recuerda que cuentas con Asesoría Nutricional llamando al 01 800 111 8111
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